こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、中高年の方に多い「膝の痛み」ついてお話させてもらいます。

 

 

よくある症状で、「変形性膝関節症」というものがあります。

 

O脚変形がみられ、膝の内側が痛み歩行時の痛みが著しく出てきます。

 

変形性膝関節症は筋力低下が原因となることがほとんどで、筋肉は関節を

動かすのはもちろん、関節の安定にも重要な役目をします。

 

なぜ筋力低下は起こるのでしょうか？

 

筋力は現状維持でも６割くらいの負荷が必要で、筋力をつけるには

８割以上の負荷が必要といわれています。

 

しかし、日常生活では８割どころか６割の負荷も与えることはあまりなく、

筋力の問題なのでウォーキング等では血流は良くなっても、筋力アップは

あまり期待はできません。

 

 

はかぜ整骨院では、関わりのある関節や筋肉の治療はもちろん、その方にあった

トレーニング・リハビリを施し、きちんと筋力を戻していきます。

 

お悩みの方はお気軽に当院へご相談下さい。