「こり」の直接の原因は、筋肉の緊張です。
筋肉や細胞の活動に必要な栄養や酸素は血管を通して運搬されます。
また筋肉内で発生した疲労物質は血管により代謝経路まで運ばれます。
筋肉内で血行障害が起こると筋肉は酸欠状態になります。酸欠状態でエネルギーを発生させる場合、代謝産物として乳酸などの老廃物が産生されます。老廃物は血流が悪い状態では、十分に排泄されずに筋肉内に蓄積されるため、それが神経を刺激して痛みや不快感、反射的な筋緊張を招きます。
こうして筋肉は「こり」や「痛み」に至ります。筋肉がこると血管が圧迫されるためさらなる血行障害へと進みこの結果悪循環が形成されます。
