こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「スマホシンドローム」についてお話させてもらいます。

 

 

スマホシンドロームとは、その名の通りスマートフォンを高い頻度で

利用することで引き起こされる不調をいいます。

 

スマホ使用時の不自然な姿勢は、首こり・肩こり、眼精疲労などの

身体の不調に繋がると考えられています。

 

人間の筋肉は、同じ姿勢をキープすることは苦手なので、

外から見ると疲れていない様に見えますが、スマホを使う

多くの人にスマートシンドロームになる可能性があります。

 

また、スマホ画面のブルーライトの影響や瞬きの回数減による、

「眼精疲労」「ドライアイ」などの症状も起きやすくなります。

 

しかし、スマホは私たち現代人にとって、すでに欠かせない存在となっています。

 

スマホシンドロームを無くす為には、私たちがどのように

スマホと付き合っていくかが重要になってきます。

 

 

スマホによる身体の不調、頭痛・肩こりでお悩みの方は

はかぜ整骨院にお気軽にご相談ください。