こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、多くの方が悩まれてる「腰痛」についてお話させてもらいます。

 

 

特に腰痛に悩まれてる方は、仕事中ずっと座ったまま・立ったままなど、

同じ姿勢が多い方や物を抱えたりする力仕事の方が多くみられます。

 

腰痛は、日本人に最も多い不調と言われてます。

 

確実な理由は分かりませんが、日本人の発祥が農耕民族に由来している云われ、

その為に中腰の姿勢をとる生活習慣が多数残っているからだとされています。

 

現代の腰痛の主な原因は、筋肉は同じ姿勢をキープすることが苦手な為、

長時間の立ち・座りを続けると腰や下半身の筋肉が硬くなり、血行不良や

関節の可動域や柔軟性が低下していることで起こってきます。

 

その為、普段から腰に負担がかかりがちです。

 

腰痛のトラブルは回復しても、また繰り返すことが多く

場合によって慢性化してしまう場合もあります。

 

腰痛のない快適な日々を目指すためにも、日頃の姿勢や生活習慣から見直してみましょう。

 

 

はかぜ整骨院では、腰痛だけでなく肩こりなどの治療も行なっており、

慢性化予防のメンテナンス指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。