こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

最近は、暑さに変わって急に涼しさが増してきましたね。

 

そんな「季節の変わり目」は注意が必要です。

 

 

通常、私たちは日中は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。

 

しかし、季節の変わり目は気温や気圧の変化に身体がついていけず

自律神経が乱れやすく、日中から夜になっても交感・副交感神経の

スイッチが切り替わらない、ということも起こりやすくなります。

 

その予防策として、日常的に私たちがすぐに出来ることは、

朝の起床時に日光を浴びる、なるべく同じ時間に食事をする

夜眠る直前までスマホを見ない、などでも予防出来ます。

 

 

はかぜ整骨院では、肩こり・寝違え・腰痛・ギックリ腰などの治療はもちろん、

様々な症状の予防・メンテナンスの指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。