こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、運転やデスクワークでの「腰痛」についてお話させてもらいます。

 

 

座っている姿勢が腰痛の原因となる理由について、まず挙げられるのは

「長い時間、同じ姿勢でいること」です。

 

元々、筋肉は同じ姿勢をキープすることを苦手としており、

腰の筋肉の緊張が続くと痛みが発生することがあります。

 

また運動不足の方は、普段から血行不良の状態で筋肉の緊張があり、

同じ姿勢が多いとさらに強い腰の痛みが発生する場合があります。

 

特に、パソコン作業が多い方は画面をのぞき込む姿勢になりやすく、

頭部が前方に出て座面に浅く腰かけている体勢になります。

 

いわゆる「猫背」の姿勢になってきます。

 

デスクや椅子・画面の高さが身体に合っていないとさらに助長されます。

 

しかも、これは座位の姿勢だけに限ったことでなく、

立位でも同じ理由で腰に負担がかかってきます。

 

お仕事上、毎日業務をされている方は症状を自覚してなくとも

常に火種がある状態と言えるかもしれません。

 

 

はかぜ整骨院では、症状が出た際の治療はもちろんですが、

再発予防の指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。