こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、多くの方が経験している「肩こり」についてお話させてもらいます。

 

 

特に仕事上、運転やデスクワークなど同じ姿勢を長く続ける方々にとって

首こり・肩こりはつらい悩みのひとつです。

 

そもそも、なぜ肩こりが起きるのでしょうか？

 

身体の動き（筋肉への刺激）が少ないと、肩甲骨まわりの筋肉も含めて

全身の筋肉の柔軟性が低下してしまいます。

 

「肩を回すと音がする」「肩甲骨が背中にくっついている」といった

状況になってしまうこともあります。

 

その結果、首こりや肩こりに繋がっていきます。

 

特に、僧帽筋（そうぼうきん）の動きが少なくなると、肩こりだけでなく

首や腰、身体全体の姿勢にまで影響が出る可能性もあります。

 

皆さんがよく聞く「猫背」「巻き肩」「ポッコリおなか」などは

その延長線上にあり、体幹の筋力の低下が進行していきます。

 

 

はかぜ整骨院では「肩こりが再発しない身体作り」を目指しており、

治療はもちろん、セルフメンテナンス指導も行っております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。