こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「インナーマッスル」についてお話させてもらいます。

 

 

インナーマッスルとは、身体の体幹を支持する筋肉（深層筋）の総称です。

 

身体の奥深くにあるため、普段はインナーマッスルが働いていることを

認識することは難しく、身体の中心部を支えるような役割をしています。

 

しかし、体幹の筋肉だからといって、それほど大きな筋力はなく

関節の調整や固定、内臓を支えているとされています。

 

また、インナーマッスルは姿勢保持筋とも呼ばれていて、

不安定な場所での姿勢バランスをとる役割もありますが、

さらに身体の体幹が安定することによる、美しい姿勢を

維持しやすい・ケガもしにくくなるメリットもあります。

 

インナーマッスルは内臓器官を支える役割もあり、鍛えることにより

胃腸の下垂や内臓機能の低下も防ぐことができるでしょう。

 

 

はかぜ整骨院では、インナーマッスルへのアプローチはもちろん、

深層筋を効率よく鍛える施術も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。