こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、気にされている方も多い「猫背」についてお話させてもらいます。

 

 

猫背になる原因は、日常生活の姿勢が大きく影響していると言われています。

 

例えば、デスクワークや運転、力仕事やスマホの時間が長いなど

同じ姿勢が多い、偏った筋肉の使い方をしているなどがあります。

 

猫背が強くなると、重たい頭部が前のめりになり

首や肩こりの原因となります。

 

また、前かがみになった背骨が肺や内臓を圧迫して、

身体全体の機能低下の要因となったりします。

 

理想は、肩の真上に頭があり脇が閉まっている姿勢です。

この姿勢なら疲れを感じにくく、首・肩こりの予防にもなります。

 

 

はかぜ整骨院では、猫背を含めた身体のバランス調整、首・肩こりの治療や

予防策としてのセルフケアの指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。