こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今日は、姿勢と肩こり・腰痛の関係についてお話しさせてもらいます。

 

 

肩こりや腰痛の原因には、姿勢の偏りがよく聞かれますが、

一体どのような姿勢が悪いのでしょうか？

 

肩こりや腰痛で来院された患者さんが「骨盤が歪んでる気がする」と

おっしゃいますが、骨盤の歪みは単体で起こるものではありません。

 

骨盤に繋がる背骨や太腿の骨、もっと細かくいえば肩甲骨や鎖骨からも

骨盤を歪めてしまう要因があります。

 

二足歩行を選んだ人間の身体は、土踏まずのアーチや背骨のカーブが

負荷を分散・吸収してバランスを取っているのですが、日常の疲れや

クセなどによってバランスは失われがちなのです。

 

バランスを保つには日常生活の動作の中で、重要な役割を持つ筋肉（パーツ）を

意識して使ったり、鍛えたりする習慣 が大切です。

 

 

はかぜ整骨院では、日頃の生活の中で重要な筋肉を使用する無理ない

体操やストレッチなどの指導も行っております。

 

お悩みの方はお気軽に当院へご相談ください。