こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

皆さんは、「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか？

 

 

反り腰とは、その名の通り腰が後ろに反った姿勢をいいます。

 

パッと見た感じは、胸を張っていて姿勢が良く見えると思いますが、

さまざまな部位に負担がかかってきます。

 

特に腰の負担は大きく、反り腰になると腰の前弯（カーブ）が強くなると

常に腰椎間が詰まった状態になり、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症という

症状に移行することもあります。

 

反り腰の主な原因として、筋力（インナーマッスル）の低下が挙げられます。

 

インナーマッスルとは、体幹を支持する筋肉（腸腰筋）で

姿勢の維持だけでなく、全身の代謝にも影響を与えます。

 

また背中の筋肉が硬くなり、お尻の筋肉が落ちることでも反り腰となり、

股関節の動きが悪くなって全身のバランスを崩していきます。

 

 

はかぜ整骨院では、痛みに対する治療はもちろん、身体のバランス調整や

インナーマッスルの強化メニューの指導も行っています。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。