こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「ストレートネック（スマホ首）」についてお話させてもらいます。

 

 

皆さん、パソコンやスマホを見てる時に首や肩が痛くなっていませんか？

 

一般的に、成人の頭部の重さは約６～７㎏くらいと言われており、

パソコンやスマホに集中すると、頭がどんどん前に出てきます。

 

そうなると重たい頭を支えるため首への負担が増えていきます。

 

このような状態を、ストレートネックやスマホ首といい、これらにより

頭痛やめまいが出てきたり、上肢にシビレが出てきたりします。

 

自身の首の状態をチェックする方法として、姿勢を正して真っ直ぐ立って

壁を背にした際に頭は壁につきますか？

 

この時に壁に頭がつかなかった方は、ストレートネックになっている

可能性が高い状態になります。

 

 

そこまでの症状は無いが、頭痛や肩こりなどが気になる方は、

はかぜ整骨院までご連絡またご来院ください。

 

はかぜ整骨院では症状を回復するだけでなく、

姿勢の改善も同時に行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。