こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、よくテレビでも聞かれる「インナーマッスル」についてお話します。

 

 

まず、インナーマッスルとは何処にある筋肉のことを言ってるのでしょうか？

 

インナーという言葉は「内部」「奥の」いう意味があり、そのまま訳せば

「深い場所の筋肉」ということになります。

 

人間の筋肉は、何層にも重なって身体を覆っており、その深い部分にある

筋肉がインナーマッスルと呼ばれているわけです。

 

よって、インナーマッスルという名前の筋肉はなく、また何処か一つの

筋肉を指している言葉ではありません。

 

このインナーマッスルの働きは、主に姿勢を細かく調節・維持をしたり、

関節の位置を正しく保ったりするという重要な働きをしています。

 

 

インナーマッスルを自分で鍛えるのは難しいですが、はかぜ整骨院では

インナーマッスルを効果的に鍛えるEMS療法も行っております。

 

肩こり・猫背・腰痛・骨盤の歪みなど身体の不調でお悩みの方は、

はかぜ整骨院にお気軽にご相談ください。