こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、よく患者さんに質問されることについてお話させてもらいます。

 

 

中でも一番多いのは、「肩こりや腰痛予防の体操・ストレッチが知りたい」という

質問がよく聞かれます。

 

肩こり・腰痛・膝の痛みなどでお困りの方にとって、ご自身で行うストレッチも症状を

改善していく上で非常に大切なことになります。

 

当院の治療では患者さんご自身では動かせない関節運動を、施術者がその関節運動の

アシストまた「動きを作る」形で治療を行っております。

もちろん関節に付着する筋肉の柔軟性や筋力も一緒に改善していかないといけません。

 

そしてこの部分に関しては、患者さんご自身でもケアできる部分でもあります。

ご自身で行なっていただくと、改善スピードが圧倒的に早くなり、治療効率が良くなります。

 

症状が出ず、再発の出ない健康的な身体作りの為にセルフケアはとても大切です。

 

はかぜ整骨院では、根本的な改善を目指す治療に加え、治療効率を上げて再発しないように

ストレッチや体操などのセルフケアを患者さんにアドバイスさせてもらてます。

 

 

関節・筋肉の痛み、またメンテナンス等でお悩みの方はお気軽にご相談ください。