こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、デスクワークや運転など長時間の同じ姿勢による腰痛についてお話しさせて頂きます。

 

 

腰痛を訴えられる方の多くは、プライベートや仕事の関係上で同じ姿勢を

長時間されている方が多く見受けられます。

 

背骨（腰の部分は腰椎）は正常な場合、横から見ると「Ｓの字」の状態になっており、

スプリングの様にたわむことで頭の重さや衝撃を和らげてます。

 

座位の場合、腰椎が曲がった状態になっており、長時間になると筋肉もその形で固まり

また荷重で腰椎に圧迫力が加わり続けて腰が伸びない状態になってしまいます。

 

これが習慣になると、曲がった状態（伸びない状態）が普通の状態になってしまい、

腰に悪い癖がついてしまって慢性的な腰痛になっていってしまいます。

 

またその状態が続くと、腰はもちろん骨盤・股関節の動きも悪くなってしまいます。

 

 

はかぜ整骨院では、腰痛に対しての治療はもちろん、回復しても良い状態が維持

できるようにストレッチなどのセルフケアのアドバイスも行っています。

 

慢性的な腰痛・ぎっくり腰などの腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。