こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「身体の柔軟性」ついてお話させてもらいます。

 

 

皆さんは、身体の柔軟性が低いことによるデメリットをご存じでしょうか？

 

その主なデメリットとして、「血液循環の悪化」や「肥満」などが挙げられます。

 

柔軟性の低下によって、筋肉が硬くなり関節の可動域が狭くなると、

日常生活や運動時に怪我のリスクが高くなってしまいます。

 

また、硬くなった筋肉により血流が阻害され、むくみや冷えが生じて

基礎代謝が下がり、それが肥満にも繋がっていきます。

 

その為、身体に疲労物質が蓄積しやすくなり、肩こりや腰痛などを

生じ疲れやすい身体になってしまいます。

 

逆に身体が柔らかいメリットとして、筋肉が伸びやすく

関節の可動域が広がって、怪我の予防にもつながります。

 

この様に柔軟性の違いにより、こんなにも身体に変化が出てしまいます。

 

 

はかぜ整骨院では、柔軟性の改善はもちろんですが、

日常的なメンテナンス指導なども行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。