こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、お悩みの方が多いと思われる「肩こり」についてお話しいたします。

 

 

その「肩こり」の原因は様々ですが、意外と多いのが腕の使い過ぎからの「肩こり」です。

 

普段から日常的に重い物を抱えたりしなくても、スマホやパソコンなどの

長時間の使用により、意外と腕は酷使されているのです。

 

筋肉は同じ姿勢をキープすることは苦手なので、スマホやパソコンで腕は同じ姿勢を保つので

長時間になると腕はもちろん、肩関節周辺の筋肉は緊張し硬くなっていきます。

 

これらの筋肉が緊張すると腕や肩関節の動きが制限され、それをカバーする為に

その周辺の筋肉までも疲弊し、肩から首にまで筋肉の緊張が慢性的になります。

 

そして、慢性的な肩こり・首こりは頭痛までを引き起こしてしまいます。

 

柔らかくする為に、肩の筋肉をを揉んでも一時的にしか楽になりません。

根本的に肩こりを治療するには、肩と肩甲骨の動きと柔軟性を戻す必要があります。

 

 

はかぜ整骨院では、根本治療はもちろん日常的なメンテナンスの指導も行っております。

 

お悩みの方はお気軽にご相談ください。