こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「扁平足」についてお話させてもらいます。

 

 

寒い時期は外に出る回数が減り、運動不足の方も多いのではないでしょうか。

 

その運動不足が原因で扁平足の症状が出てくるかもしれません。

扁平足とは足裏の土踏まずのアーチが低くなっている状態のことをいいます。

 

原因は、ふくらはぎ等の下腿部の筋力低下や疲れなどが主になってきます。

 

扁平足になると、土踏まずのアーチの「しなり」が無くなり、足部に歩行時の衝撃が

ダイレクトに伝わって膝や股関節・腰にまで負担がかかってしまいます。

 

その結果、扁平足が原因で膝の痛みや腰痛に繋がることもあります。

 

予防策として、ゴルフボール等で足裏をマッサージしたり、足指の間隔を広げて

タオルを掴んで離してを繰り返したりすることも有効です。

 

 

はかぜ整骨院では、扁平足が原因で膝の痛みや腰痛、身体のバランスが崩れた方も

根本からの改善を目指して治療をしています。

 

お悩みの方はお気軽にご相談ください。