こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

よく患者さんから、「肩甲骨周りの痛みが気になる」という患者さんが多くいらっしゃいます。

心当たりを尋ねると、デスクワークが多い・スポーツで肩をよく使う・運転などで同じ姿勢が

多いなど原因は様々です。

腕を水平から上に挙げたり、身体より前で肩を使うときに肩甲骨はよく可動します。

そして肩甲骨にも関節があり、その関節の動きが悪いと腕を挙げたりはもちろん、

手を後ろに回すなどの動作がやりにくくなります。

その症状が続くと、慢性化してしまい肩こり・ダルさ・猫背といった症状につながってきます。

また、スポーツをされている方は、「野球でボールを遠くまで投げれない」「スパイクが強く打てない」と

いったパフォーマンスダウンまで引き起こしてしまいます。

メンテナンスとしてストレッチもありますが、関節を自分で正常に動かすことは難しく、

土台となっている関節をしっかり動くようにしてから、周りの筋肉をストレッチすると効果が上がります。

肩甲骨周りの痛み・肩こり・猫背などの症状で、お悩みの方はお気軽にご相談ください。