2015/08/27
肩甲骨について。
こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。
ほとんどの方が感じたことがある「肩こり」ですが、この肩こりの原因には
肩甲骨が大きく関わっています。
まず、肩甲骨は体幹（胴体）とは直接つながってなく、鎖骨を介して背中に
浮いた状態にあります。
その状態を保つために、骨には６個の筋肉により位置が固定されており、肩甲骨の
周りの筋肉が血行不良によって固まると、首や腰のこりや痛みとなっていきます。
そして皆さんがよく使われる、パソコンやスマホの操作の動きは、肩甲骨の負担になっています。
筋肉が緊張してしまい、肩甲骨が背中に張り付いた状態になり、可動域が狭くなってしまって
肩こり・腰痛の要因が増えてしまいます。
肩甲骨は腕を水平から上に挙げると大きく稼動しはじめますが、
「姿勢を正して歩く」だけでも効果的です。
はかぜ整骨院は肩甲骨の可動性を上げて、肩こりを改善していきます。
お気軽にご相談下さい。
