こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

最近、急に暑くなってきましたが皆さん体調管理は大丈夫ですか？

今回は水分補給の大切さについてお話させてもらいます。

 

人間の体の半分以上は（約６０％）が水分で出来ています。

また赤ちゃんとなると、そのほとんど（約８０％）が水分です。

だから赤ちゃんはムチムチ・モチモチな肌をしているのです。

 

また適度な水分補給をすれば、むくみ解消効果も期待できるし

脳血管障害を抑える働きもあります。

 

そして水分を補給し体温をしっかり上げる為には、筋肉の柔軟性も大事です。

筋肉は体中に血液を送るポンプの働きをしてますので、筋肉が硬いと血流が滞ってしまい

また関節の動きも悪くなるのでケガしやすい体になってしまいます。

 

特に、「ふくらはぎ」の筋肉は大切で、第二の心臓と言われるぐらい血液循環に大きく関わります。

まずは、そこから柔軟性を取り戻して行きましょう。

 

はかぜ整骨院では足のむくみや筋肉の硬結に有効な電気療法を使い、また症状に合わせた

手技療法を選択して行っておりますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。