こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

今日は捻挫についてお話させてもらいます。

捻挫いえば、まず足首が思い浮かべる方が多いと思いますが、

それ以外に肩・肘・膝の捻挫など、どこの関節でも捻挫の可能性はあります。

痛めた場所と程度にもよりますが、最初の一週間ぐらいは安静にして

冷やすと治りが早くなります。

仕事をされてる方などは、現実的には（安静など）無理でしょうが。

怪我をすると、回復促進の為にその場所に血液が集まってきます。

そして痛めた場所は血管の壁が壊れていますので、血液が外に出て腫れます。

通常であれば怪我であればすぐに傷が治ってきますが、靭帯などの捻挫で

負傷した場所は傷が治った後もその腫れは吸収されずに残ります。

ある程度、痛みや状態が良くなってきたら温めを開始し、治ってくるにつれ

傷の部分が硬くなって行きます。

受傷直後はもちろん、ほぼ治りかけでも負担をかけ過ぎないように

軽度のテーピングをすることもあります。

そのくらい捻挫は放っておくと後遺症が残りやすい怪我です。

お悩みの際は、お気軽にご相談下さい。