こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原はかぜ整骨院です。

８月だというのに梅雨の様な天気が続いており、テレビでは

秋がもう来ているとニュースで語っておりました。

ですが、今の時期は夏の疲れ＝夏バテが出てくる時期でもあります。

対策にはありきたりですが、「睡眠」が大切です。

寝づらくクーラーを使用する場合は、温度を２８℃くらいにして下さい。

多少、暑くても寝ている間は体温が下がるので、最初はちょっと暑いと

感じるくらいがいいそうです。

去年ほど暑くは無いとはいえ、日差しが出ると気温はまだ３０℃を超えるので

熱中症にはまだ十分に注意してください。

はかぜ整骨院では、夏バテと思われる体のダルさはもちろん、寝違え・肩こり・

腰痛・ぎっくり腰などの症状も治療しておりますので、お気軽にご相談ください。