こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原はかぜ整骨院です。

最近、体の重さや風邪っぽいなどの体調不良を訴える患者さんがよくみられます。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体のコンディションに影響を与えます。

例えば、

・眠れない

・疲れやすい

・めまいや頭痛がする

・肩こりや腰痛がヒドイ

などの症状がよく出てきます。

予防策として日頃から出来ることは、まず一日三食の「食事」です。

特に朝食は大切で、夜の間に飢餓状態になっている脳に栄養（ブドウ糖など）を与え、

脳や体を活性化させる効果もあります。

当然、はかぜ整骨院の治療での血流促進効果でも副交感神経が優位になり、

自律神経のバランスを整える作用もありますので、お悩みの方は

お気軽にご相談ください。