こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原はかぜ整骨院です。

最近みえられた球児の患者さんで、野球肘の症状が何件か続いたので今回は「野球肘」の話をさせてもらいます。

野球肘の原因は、投球による使いすぎで起こる肘関節部の炎症で正式には「上腕骨内側上顆炎」と言います。

野球以外のスポーツではテニスなどで起こり、「テニス肘」と呼ばれることがあります。

症状としてはしびれや痛み、関節のロッキングなどがあり投球などの動作に支障をきたすことがあります。

投球フォームに乱れがあると、肘への負担が大きくなって野球肘を起こしやすくすることがあります。

野球肘は、成長期の小中学生を中心として起こりやすいスポーツ障害であるといえます。

予防策としては上腕や肩の筋肉強化と運動後のアイシングと温熱療法の併用が効果的です。

また、選手に無理をさせない練習メニューを組むことも野球の指導者に求められる予防策といえます。

野球肘の治療は、投球練習の休止から始まります。

野球肘の場合は、投球フォームの改善や腰部の治療を行うことで症状が改善することがあります。

はかぜ整骨院ではどうしても休めない方への練習をしながら治して行く治療プログラムを立て最新の物理療法や

練習後のセルフメンテナンスなども行っていきますので、お気軽にご相談ください。