こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、「ギックリ腰」についてお話させてもらいます。

 

 

ギックリ腰の正式名称は「急性腰痛症・腰椎捻挫症」といい、

突発的に症状が起きるのが特徴です。

 

代表的な場面では、身体が冷えている「起床時」や大きな力を使う

「くしゃみ」の際がギックリ腰を起こすことが多いです。

 

日常生活では、重い物を持ち上げる・重い物を運ぶ動作が多い方、

また同じ姿勢の時間が長い方は注意が必要です。

 

原因として、筋肉の疲労・運動不足による筋力低下などが挙げられます。

 

もし、ギックリ腰になってしまったら、まずは炎症反応を抑える為に

痛めた個所を「冷やす」、せめて歩行が出来るまで「無理な動き」は

しないということを守りましょう。

 

そして、ギックリ腰は痛みは引きやすいですが、繰り返し起こしやすいので

放置せず、早期の治療が慢性化しないカギになってきます。

 

 

はかぜ整骨院では、ギックリ腰の改善はもちろん、慢性化しないように

日常生活でのメンテナンス指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。