「寝違い」は主に首などの「日常的な疲労」が蓄積された時に発症するといわれています。
原因としては睡眠時の姿勢、寝る環境の変化、運動不足による筋力の低下などがあります。
肉体的、精神的疲労の上に上記の状況が重なると寝違えが起きやすいといわれています。
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