こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、気にされている方も多い「姿勢」についてお話させてもらいます。

 

 

姿勢が悪く、背中が丸くなっていると実年齢よりも老けて見えたり、

疲れて不健康な状態に見えたりします。

 

服装など外観にこだわる方ほど、姿勢もこだわらないとその良さも活かせません。

 

また、姿勢が悪いと基礎代謝が下がり太りやすくなり、肩が内側に入って

胸が開きにくくなるため呼吸が浅くなります。

 

呼吸が浅いと取り込む酸素が減り、全身の血流が悪くなって基礎代謝も下がります。

 

基礎代謝下がると、太りやすい体質になるという悪循環になっていきます。

 

そうなると姿勢改善どころか体重も増え、身体も冷えやすく体調不良の原因にもなり、

慢性的な肩こり・腰痛なども同時に起こってきます。

 

 

はかぜ整骨院では、不良姿勢を助長する筋肉の緩和や再発防止の

セルフメンテナンスなどの指導も行なっております。

 

お悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。