こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。

 

 

今回は、すべての腰痛に関係している「腸腰筋」についてお話します。

 

 

この腸腰筋は、深層（骨盤の内側）にあり、触診することや

ストレッチがとても難しい筋肉になります。

 

この腸腰筋は腸骨筋と大腰筋から成る、身体の最も重要な筋肉の一つです。

 

機能としては股関節の屈曲、また姿勢や体幹を維持するために働きます。

 

仕事によっては、長い時間を椅子に座って過ごしたりするので、この腸腰筋が

収縮して状態が多く、 そのため腸骨が引っ張られ骨盤を前傾させたりします。

 

その結果として腰痛の引き金となり、膝や足首などの下肢筋に負担がかかり、

身体の姿勢保持に悪影響を及ぼす原因となることもあります。

 

 

仕事上、１日の中で車の運転やデスクワークなど座った状態が多い、

また運動不足による筋力・体力の低下を感じている方は、腸腰筋の

治療と自宅で出来るセルフケアの指導も行っております。

 

もちろん、はかぜ整骨院では腰痛の治療も行っていますので、

お悩みの方はお気軽に当院にご相談下さい。