こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原はかぜ整骨院です。

今日は肩こりについてお話します。

はかぜ整骨院には肩こりの患者様は多数来られています。

肩こりの原因は様々ですが、その中でも最も多いのは日常生活の中での

姿勢の悪さ・姿勢の良い状態を保つ筋肉の低下から来るものです。

同じ動作の繰り返しや、同じ姿勢の作業を行っていると身体の筋肉は固定されて

疲労がたまってきます。

固まった筋肉は冷えて血行が悪くなりやすく、痛みの原因となる物質が溜まってきます。

すると、周りの筋肉がサポートを頑張って緊張してきます。

そうならないよう、柔軟性のある筋肉を保つことが重要になってきます。

きれいな姿勢を保つ為には、姿勢を維持する筋肉も必要です。

ですが、その姿勢を維持する筋肉も柔らかくなければ持久力がつきません。

まずは肩周辺の筋肉をやわらげて、綺麗な姿勢を保つことからはじめてみましょう。

はかぜ整骨院では筋肉をやわらげるのはもちろん、良い姿勢を保つための

メンテナンス法も指導しておりますので、お気軽にご相談ください。