2015/08/01
インナーマッスルについて。
こんにちは、糟屋郡粕屋町長者原東はかぜ整骨院です。
筋肉には姿勢を保ち、内臓や脂肪を支えて骨の一番近くに付着する
深部の筋肉、「インナーマッスル」があります。
このインナーマッスルがとても重要で、表面の筋肉ばかり鍛えても
インナーマッスルを正しく鍛えなければ効果はうまく現れません。
肩では四十肩・五十肩の原因になり、野球肩もインナーマッスル（腱板）の
柔軟性低下が原因です。
そして骨盤では、上半身の体重を受けとめ、足から伝わる振動、ショックのすべてを
受けとめており、また骨盤のインナーマッスルは強く大きいので代謝にも関係しています。
（鍛えればダイエットにも有効です。）
はかぜ整骨院はインナーマッスルをよい状態し、バランスを整える治療も行っています。
お気軽にご相談ください。
